Trápia vás bolesti kĺbov? Možno robíte tieto 3 chyby každý deň!

Bolesti kĺbov nie sú len problémom seniorov – trápia stále viac ľudí v rôznom veku.

Bolesti kĺbov nie sú len problémom seniorov – trápia stále viac ľudí v rôznom veku. Máte pocit, že ste vyskúšali už všetko, ale bolesť sa vracia? Možno robíte niektorú z týchto 3 chýb, ktoré môžu vašu situáciu ešte zhoršovať. Dobrou správou je, že so správnou stratégiou a pomocou magnetoterapie môžete udržať kĺby v lepšej kondícii a žiť bez bolesti.

Chyba #1: Nedostatok pravidelného pohybu

Kĺby potrebujú pohyb. Ak sa nehýbete dostatočne, kĺbová chrupavka prichádza o prísun dôležitých živín a začína rýchlejšie degenerovať.

Ako na to správne?

  • Aj krátka denná prechádzka môže mať zásadný vplyv. Ideálne je chodenie po mäkkom povrchu (napr. tráva, lesná cesta), ktorá menej zaťažuje kĺby.
  • Ak vás bolia kĺby, skúste cvičenie vo vode. Aj doma vo vani alebo v sprche môžete vykonávať jednoduché cviky ako:
    • Krúženie nohami: Posaďte sa do vane a pomaly krúžte členkami a kolenami, čo uvoľňuje kĺby.
    • Zdvihanie kolien: V sprche striedavo dvíhajte kolená k hrudi, aby ste rozhýbali bedrové kĺby.
    • Rotácia ramien: Počas sprchovania pomaly krúžte ramenami dopredu a dozadu.
  • Jemný strečing pomáha kĺbom zostať ohybné. Odporúčame:
    • Mačací chrbát: Kľaknite si na štyri a striedavo prehýbajte a vyrovnávajte chrbát.
    • Pretiahnutie hamstringov: V sede natiahnite jednu nohu dopredu a snažte sa dosiahnuť rukami na chodidlo.
    • Pretiahnutie ramien: Jednu ruku dajte cez hrudník a druhou ju jemne tlačte k sebe.
  • Magnetoterapia pomáha uvoľniť stuhnuté svaly, znížiť zápal a podporiť regeneráciu kĺbov.

Chyba #2: Spoliehanie sa iba na lieky proti bolesti

Lieky proti bolesti síce prinášajú okamžitú úľavu, ale neriešia príčinu problému. Dlhodobé užívanie analgetík navyše zaťažuje organizmus a môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú tráviace problémy alebo poškodenie pečene.

Čo robiť namiesto toho?

  • Podporte prirodzenú regeneráciu pomocou magnetoterapie.
  • Magnetoterapia pomáha znížiť zápal, podporiť prekrvenie a urýchliť hojenie.
  • Čím skôr začnete pri prvých symptómoch, tým lepšie budú výsledky.

Chyba #3: Odkladanie riešenia a ignorovanie signálov tela

Bolesť je signálom, že telo potrebuje pomoc. Mnoho ľudí čaká, že sa bolesť sama vytratí, ale často sa situácia len zhoršuje.

Čo urobiť inak?

  • Začnite s terapiou čo najskôr, nečakajte, kým bude bolesť neznesiteľná.
  • Pravidelná magnetoterapia prispieva k dlhodobej úľave, pomáha predchádzať ďalšiemu opotrebeniu kĺbov a podporuje regeneráciu tkaniva.
  • Najlepší čas na začatie je práve teraz!

ZÍSKAJTE PRÍSTROJ BIOMAG NA MESIAC ZADARMO!

Chcete zistiť na vlastnej koži, ako magnetoterapia funguje? Teraz máte jedinečnú príležitosť vyskúšať prístroj Biomag na 1 mesiac zadarmo!

Čo získate?

  • 0/€ za zapožičanie prístroja
  • Zaškolenie zadarmo
  • Konzultácia s lekárom + poradenstvo zadarmo
  • Platíte iba poštovné a balné

Nečakajte, kým bolesť zosilnie. Vyskúšajte magnetoterapiu ešte dnes! Kliknite sem a získajte Biomag na 1 mesiac zadarmo